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世卫组织:糖尿病日趋年轻化,中国成年人患病占比10%!

责任编辑:健康新天地      发布时间:2016-07-21 15:47:49

 

众所周知,糖尿病是世界排行第8大疾病杀手,且患病率呈显著上升趋势,它再也不仅仅是中老年人的“专利”,对于成年人更是“青睐有加”!
 
世卫组织于2016年4月6日首次发布全球糖尿病报告,显示全球糖尿病成年人患者近40年内增加了3倍,其中多数生活在发展中国家。报告显示,中国成年人患糖尿病率接近10%。每年150万人死于糖尿病。另外还有220万人因高血糖死亡。其中43%是发生在70岁前的死亡。
 
 
发展中国家糖尿病最严重
根据这份报告,全球18岁以上人群中,1980年糖尿病患者为1.08亿人,2014年增加至4.22亿人,占全球总人口的8.5%。
报告说,没有任何国家糖尿病患者比例有实质性降低,患者比例在中等和低收入国家中上升更为迅速。在世卫组织划分的西太平洋地区,糖尿病患者人数最多,估计达到1.31亿;东南亚地区其次,为9600万。上述两个地区糖尿病人群比例分别占8.4%和8.6%。东地中海地区糖尿病人群占比最高,达到13.7%;西北欧地区比例最低,其中女性为低于4%,男性为大约5%。
报告还警告,糖尿病严重影响社会经济,全球用于应对糖尿病的年成本超过8270亿美元。
中国男性患病率达10.5%
血糖水平得不到控制会导致严重的健康问题。它能将紧急梗塞的风险增加3倍,将腿部截肢的风险增加20倍,增加中风、肾脏衰竭、失明和怀孕问题的危险。糖尿病的并发症可导致心血管病变、肾功能衰竭、失明、截肢等。
糖尿病可分为1型(胰岛素依赖型)、2型(成年发病型)和妊娠期糖尿病。目前1型糖尿病病因不明,患者需要每日注射胰岛素。全球多数糖尿病患者为2型。
据世卫组织统计,中国2型糖尿病发病率在过去数十年中呈“爆炸式”增长,1980年只有不到5%的中国男性患有糖尿病,而目前这一比例超过了10%。统计显示,在中国全部成年人口中,已有近10%糖尿病患者,其中男性患病率为10.5%,女性患病率为8.3%。
报告同时指出,值得警惕的是,青少年普遍运动不足。世卫组织说,2型糖尿病先前只在成年人中出现,而现在越来越多见于儿童和青少年人群。
报告最后建议,需要大力改变饮食和运动习惯,特别是在关键行为方式养成的人生早期阶段,这是降低患肥胖和糖尿病风险的“至关重要的窗口期”。
武汉健康新天地科技有限公司提醒您:养成健康的生活小习惯,从现在开始
1、减轻5%的体重。哪怕你非常肥胖,而且不锻炼,但只要体重减轻5%,患糖尿病的危险就会降低70%。
2、每天走路35分钟。芬兰研究发现,走路可让体内胰岛素得到最大效果利用。每周走路4小时,每天35分钟,可使糖尿病危险降低80%。
3、一周吃快餐不超过2次。美国研究发现,每周吃快餐2次以上,身体器官对胰岛素的敏感性降低一倍。
4、做事前3次深呼吸。长期压力会导致血糖升高。专家建议,做任何事情前最好都先做3次缓慢的深呼吸,以减小压力。
5、睡眠在6—8小时之间。睡眠经常不足6小时的人,糖尿病危险翻番;而睡眠超过8小时的人,糖尿病危险增加3倍。
6、45岁后多关注血糖。血糖指数为100—125毫克/分升的人,10年内最易发生糖尿病。专家建议,45岁后、肥胖者、有糖尿病家族史以及高胆固醇和高血压的人,应多关注。
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7、配合食用化糖养胰双宝,辅助降血糖。茶剂和膳剂相辅相成,通过自然饮食疗法,“养+保健”相结合,改善糖尿病各类并发症症状。